ସକାଳୁ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କଣ ହୋଇଥାଏ ; ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…

ଓଡ଼ିଶା ଡଟ୍ ନ୍ୟୁଜ୍

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ;୯|୧୨: ପାଣି ସହ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି ସମସ୍ତେ କୁହନ୍ତି । ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି | ବିଶେଷକରି ଶୀତଦିନେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କୌଣସି ଔଷଧଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ। ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ସକାଳେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେସ କମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ସକାଳୁ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଭଲ ଭାବେ ସଫା ହୋଇଥାଏ | କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ।

ବଡି ଡିଟକ୍ସ: ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଉଠି ଗରମ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ବଡି ଡିଟକ୍ସିଫିକେସନ୍ ହୋଇଥାଏ । ଗରମ ପାଣି ଲସିକା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଆକ୍ଟିଭ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ କାମ କରିଥାଏ । ସକାଳେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଏକ ପାୱାରଫୁଲ ନ୍ୟାଚୁରାଲ ଡିଟକ୍ସ ପରି କାମ କରେ ।

ଫ୍ୟାଟ କମ୍ ହୁଏ: ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ସକାଳେ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ କମ୍ ହୋଇଥାଏ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିୟମିତ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ ଓଜନରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ । ଖାଦ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ନକରି ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଶୀଘ୍ର ଫ୍ୟାଟ ବର୍ନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଗଚ୍ଛିତ ଫ୍ୟାଟ ବର୍ନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।

ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ: ପ୍ରତିଦିନ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଅନେକ ଉନ୍ନତି ଆସିଥାଏ । ଆପଣ ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବାର ଏକ ସପ୍ତାହ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଦେଖିପାରିବେ । ରକ୍ତବାହୀ ବିସ୍ତାର ହେବ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଭଲ ଭାବରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହେବ । ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଶରୀରରେ ଶୀଘ୍ର ପହଞ୍ଚିବ ଏବଂ ଶରୀରରୁ ମେଟାବୋଲିକ୍ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ ନିର୍ଗତ ହେବ ।

ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ: ସକାଳୁ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆସେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରିଥାଏ । ଏହା ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରଖେ । ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ ହୁଏ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯୋଗାଇବାରେ ସହାୟକ ହୁଏ ।

ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଉପଶମ: ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଯାଏ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାଇଗ୍ରେନ୍ କିମ୍ବା ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଯୋଗୁଁ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ହେଉଛି ତେବେ ଗରମ ପାଣି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିକିତ୍ସା ପରି କାମ କରେ । ନିୟମିତ ଭାବରେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଂ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ବଢିଥାଏ ଯେପରିକି ତ୍ୱଚାକୁ ସଫା ରଖିବା ଏବଂ ତ୍ୱଚା ନରମ ହୋଇଥାଏ ।

ସକାଳେ ୧ ଗ୍ଲାସ୍ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଭଲ । ସମସ୍ତେ ଅତି କମରେ ୧ ଗ୍ଲାସ୍ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଜରୁରୀ । ଯଦି ଆପଣ ପିଇପାରିବେ, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ୨ ଗ୍ଲାସକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ । ଧୀରେ ଧୀରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ସକାଳୁ ପାଣି ପିଇବା ସମୟରେ ଆଣ୍ଠୁକୁ ଭୂମିରେ ବଙ୍କା କରି ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ଉପରେ ବସିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ । ଯେପରି ସ୍କ୍ୱାଟ୍ କରନ୍ତି । ଏହାଦ୍ୱାରା ପିଇବା ପାଣିର ଲାଭ ଆହୁରି ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ।